Методическая разработка на тему:

 «Занятия ритмопластики в 1 классе общеобразовательной школы»

 

                         Автор разработки: Зелент Ирина Николаевна, педагог дополнительного образования  МОУ ДОД РЦВР п.Белореченский

 

Пояснительная записка

Здоровье человека – тема для разговора всех времён и народов, а в двадцать первом веке она становится первостепенной. Научно-технический прогресс привёл к тому, что человек всё меньше и меньше понимает, что такое физический труд, а ребёнок и подавно. 

По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Не секрет, что здоровье детей за годы обучения в школе ухудшается в 5 – 6 раз, поэтому забота о здоровье подрастающего поколения требует особого внимания.

Почему так происходит? Видимо, всё дело в том, что многие родители и учителя ошибочно считают: для ребёнка самое важное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом?

Мы, взрослые, не задумываемся над тем, что в основе вышеперечисленных проблем лежит отсутствие понимания у ребёнка к тому, чтобы быть здоровым духовно и физически. С раннего детства необходимо воспитывать в ребёнке уважительное отношение к своему здоровью. Школа и семья должны помочь ребёнку научиться любить себя, своё тело, своё здоровье.

Значимость образования состоит в том, чтобы помочь детям осознать, что здоровье является главной ценностью, научить их выбирать здоровый образ жизни.

Для младших школьников самым интересным и увлекательным, а главное плодотворным путём к здоровью является занятие ритмопластики. Дети быстро увлекаются музыкально-пластическими упражнениями, танцевально-игровыми заданиями. Увлечённые игрой они с удовольствием учатся двигаться под музыку, правильно выполнять движения, так начинается сложная и кропотливая работа над своим телом.

Занятия ритмопластики способствуют не только физическому развитию, они воспитывают в детях организованность и дисциплинированность, оказывают положительное влияние на развитие художественного вкуса детей, на рост их общей культуры и культуры поведения, а главное помогают формировать всесторонне развитую, творческую и эстетически образованную личность.

Особенности построения курса

«Ритмическая пластика» – это часть системы использования здоровье сберегательных технологий в школе. Он способствует повышению работоспособности, активности учащихся на последующих уроках, помогает преодолеть усталость и сонливость.

Задача курса– дать возможность каждому ребёнку побыть в движении, почувствовать своё тело, показать школьнику значение двигательной активности в жизни человека, учить видеть многообразие окружающего мира и себя в этом мире.

Каковы же особенности курса «Ритмическая пластика»?

Во-первых, такие важные педагогические задачи, как развитие личности ребёнка, его интеллекта и общей культуры, а также формирование и обогащение внутреннего мира решаются с максимальным учётом индивидуальных возможностей каждого ученика на основе дифференцированного обучения.

Во-вторых, обучение танцевальным навыкам происходит в тесной взаимосвязи с развитием физических возможностей детского организма. Курс «Ритмическая пластика» позволяет учить детей восприятию танцевального искусства, как физическую работу над своим телом и одновременно развивать музыкально – артистические способности.

В-третьих, обучение с увлечением – вот что должно лечь в основу занятия. Только увлечённость позволит ребёнку усердно трудиться и постигать секреты мастерства.

В-четвёртых, ребёнок приобщается к культуре, постепенно обогащается его духовный мир, расширяется кругозор. Всё это способствует росту художественно - творческой личности.

Цели и задачи «Ритмической пластики»

Цель: создать оптимальные условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся, через активизацию их творческих способностей.

Основные задачи:

Прививать первоклассникам необходимые двигательные навыки.

• Укреплять мышечный аппарат.
• Формировать правильную осанку, постановку корпуса, рук, ног, головы.
• Совершенствовать навыки координации и пространственной ориентации.
• Развивать танцевальные способности.
• Развивать чувство ритма и темпа музыкального сопровождения.

Характеристика физических методов оздоровления школьников

«Ничто так не истощает и не ослабляет человека, как продолжительное физическое бездействие», – писал греческий философ Аристотель.

Мышечная активность – обязательное условие для нормального развития организма ребёнка. Кроме того, не следует забывать о том, что физическое воспитание, это не только занятия физкультурой, а целая система организации двигательной деятельности детей в школе и дома.

Рациональные виды двигательной деятельности на занятии «Ритмическая пластика».

Вид двигательной деятельности	Физиологическая и воспитательная задача	Необходимые условия
1. Разминка на ковриках и на середине класса	Воспитание ловкости, гибкости. Качественное укрепление мышц. Удовлетворение потребности в движении.	Место, достаточное для двигательной активности. Одежда, не стесняющая движения, коврики, игрушки и пособия, побуждающие ребёнка к движениям.
2. Музыкально-ритмические упражнения.	Воспитание музыкально - ритмических навыков. Движения более лёгкие для исполнения, но чёткие и лаконичные.	Музыкальное сопровождение. Музыка должна соответствовать характеру и ритму движений.
3. Художественно-образные импровизации.	Воспитание образного мышления, и артистического воплощения. Качественнее развитие эмоциональной сферы.	Выразительная музыка, позволяющая ребёнку видеть индивидуальные оттенки при исполнении роли.
4. Разучивание танцев.	Воспитание художественно-эстетической культуры, приобщение к миру танца. Формирование умения танцевальных навыков.	Просторный кабинет с зеркалами. Музыкальный и художественный материал.

 

Построение занятия

Занятие начинается танцевальным поклоном, который настраивает ребят на творческую работу. Затем идёт разминка, которая начинается на середине класса, и продолжается  танцевальными шагами по кругу.

В разминку входят движения направленные на разогрев мышц, начиная от шеи и заканчивая ступнями и движения для постановки танцев. Затем выполняются упражнения на ковриках. Продолжительность всей разминки не должна превышать 15 минут.

Следующая часть урока – развивающие игры. Теперь будет работать творческое воображение, а мышцы немного отдохнут. Ребятам предлагается создать музыкально-художественный образ. На эту игру отводится от 5 до 10 минут.

После игры переходим к музыкально-ритмическим упражнениям. Они строятся на хлопках и притопах. Все дети с огромным удовольствием исполняют эти движения.

Так мы подошли к заключительной части урока – постановке танца. Она начинается с повторения пройденного материала. Ребята повторяют ту часть танца, которую выучили на прошлом занятии, и только потом переходят к новому материалу. Занятие обязательно заканчивается поклоном.

1. Упражнения для разминки

Разминка на середине класса (построение в две линии)

• Наклоны головы вправо-влево, вперёд-назад, по кругу.
• Плечи вверх-вниз, круговые движения плечами.
• Упражнение «пружинка» двумя ногами и попеременно каждой ногой.
• Вывод ноги вперёд, в сторону, назад; на носок, на каблук.
• Шаги в сторону с приседанием.
• Приседания с выносом ноги на каблук.
• Упражнение «Кораблик».
• Упражнение «Гармошка».
• Упражнение «Ковырялочка».
• Прыжки:

- на двух ногах, на левой ноге, на правой ноге, на двух ногах вокруг себя;
- на правой ноге с продвижением вправо, на левой ноге с продвижением влево; и т.д.

• Упражнения для рук и пальчиков.

Разминка по кругу

• Шаги: с носка; с высоко поднятым коленом; на носочках, на пяточках.
• Бег (ноги назад, ноги вперёд); подскоки; боковой галоп с хлопками.

Разминка на ковриках

Лёжа на спине:

• Поочерёдно поднимать левую и правую ноги; поднимать обе ноги.
• Поднять правую ногу вверх, опустить в сторону, подвести к левой; повторить с левой ноги.
• Упражнение «велосипед».
• Упражнение «свечка».

Лёжа на животе:

• Приподниматься на руках, прогибаясь назад.
• Поднимать вверх руки и плечи; поднимать вверх одновременно руки и ноги.

Сидя на коврике, ноги вытянуты в стороны:

• Дотянуться носом до правого и левого колена.
• Наклониться вперёд, подбородком дотянуться до пола.

Сидя на коврике, ноги вместе, вытянуты вперёд:

• Поочерёдно носочки ног вытягиваем и сокращаем на себя.
• Наклониться вперёд, дотянуться руками до пальчиков ног; лечь на спину.

Сидя в позе «лотоса»:

• Руками аккуратно надавить на коленки, прижимая их к полу.
• Упражнения для пальцев и кистей рук.

2. Музыкально – ритмические упражнения

Для лучшего усвоения ритмического рисунка необходимо достаточное время, поэтому музыкально-ритмичные движения разучиваются в несколько этапов.

– На начальном этапе: дети учатся хлопать или топать определенный ритмический рисунок, обращая внимание на сильную долю:

• хлопать в ладоши на каждый счёт;
• топать двумя ногами поочерёдно на каждый счёт;
• хлопать в ладоши на счёт «3,4»;
• топать двумя ногами поочерёдно на счёт «3,4»;
• хлопать в ладоши только на счёт «1»;
• топать одной ногой только на счёт «1»;
• хлопать в ладоши только на счёт «4»;
• топать одной ногой только на счёт «4»; и т. д.

– На следующем этапе: ритмический рисунок хлопков и притопов усложняется за счёт изменения темпа:

• хлопать на счёт «1,3»; «1,2,3»;
• хлопать на счёт «1,2,3»; «1,2,3»; «1»; «1»;
• топать одной ногой на счёт «1,3»;
• топать поочерёдно двумя ногами на счёт «1,2,3»; «1,2,3»; «1»; «1»;
• топать поочерёдно двумя ногами на счёт «1,2,3,4,5,6,7»; «1»; «1»; и т. д.

– Переходим к следующему этапу: когда ребята усвоят темп простых ритмических рисунков, можно усложнить рисунок, поставив детей в пары:

• хлопать в ладоши друг другу двумя ладошками;
• хлопать в ладоши друг другу то левой, то правой ладошками;
• хлопать друг другу: 1 раз левой, 1 раз правой, 3 раза двумя ладошками;
• добавить хлопки по коленям и в ладоши друг другу; и т.д.

– Более сложный этап: строится на музыкально-ритмических рисунках соединяющих в себе хлопки и притопы одновременно:

• топать поочерёдно двумя ногами на счёт «1,3»; «1,2,3»; хлопать в ладоши на счёт «1,2,3»; «1,3»;
• хлопать в ладоши на счёт «1,2», по коленям на счёт «3,4 »; топать поочерёдно двумя ногами на счёт «1,2,»; 3 раза на счёт «3,4»;
• топать поочерёдно двумя ногами на счёт «1,2»; хлопать 3 раза на счёт «3,4»; хлопать 3 раза на счёт «1,2» и ещё 3 раза на счёт «3,4»; и т.д.

Когда ребята усвоят темп и ритм сложных рисунков, можно попробовать поставить детей в пары. Но не забывайте, что темп должен нарастать постепенно.

Каждый выученный и отработанный ритмический рисунок должен исполняться под музыку. Это может быть полька или любая другая весёлая и ритмичная музыка. Такие упражнения, исполняемые под музыку, способствуют развитию музыкального ритма.

3. Художественно-образные импровизации

 Импровизации в игровой форме.

Педагог под музыку читает стишок	Дети выполняют движения.
«Цветок» Нежный маленький бутон, Свёрнут туго-туго он. Солнце луч ему протянет –  И бутон гвоздикой станет. И. Махонина	Дети сидят на корточках, обхватив крепко колени руками, голова опущена вниз. Медленно встают, выпрямляются, плавно поднимая руки вверх. Заканчивая упражнения, поднимаются на носки.
«Дерево» Дерево кончается где-то в облаках, Облака качаются на его руках. Эти руки сильные рвутся в вышину. Держат небо синее, звёзды и луну. Л. Кудрявская	Дети поднимают руки вверх, качают ими. Качание усиливают, корпус наклоняют влево, вправо. С окончанием текста все замирают. Во время качания рук, следует перебирать пальцами (пальцы – листья).
«Песенка мартышки» Лучшие качели – гибкие лианы. Это с колыбели знают обезьяны. Кто весь век качается, да-да-да! Тот не огорчается никогда! В. Берестов.	Играющие с началом текста слегка пружинят в коленях, руки раскачивают вперёд-назад. На слова «да-да-да», «никогда» – хлопают или прыгают.
«Мячик» Бьют его, а он не злится, Он всё больше веселится. Как не странно, без битья Нет для мячика житья! В. Берестов	Дети имитируют игру с мячом. Они ударяют мяч об пол. Во время ударов необходимо делать какие-то движения: шаги в сторону, прыжки, подскоки вокруг себя.

Импровизации на свободную тему.

Изобразить под предлагаемую музыку:

• идущих по лесу грустных медвежат;
• праздник бабочек;
• пугливо прячущихся зайчиков;
• лягушек, охотившихся на мух;
• танцующих кукол; и т. д.

Импровизация на заданную музыку.

На предлагаемую музыку каждый ребёнок придумывает и изображает свой образ.

Можно проводить в форме загадок. Один изображает, остальные отгадывают.

Если у детей возникают затруднения в выполнении задания, то вначале им необходимо помочь и дать подсказку. (Клоун, котёнок, человек с зонтиком, растущий цветок и т. д.)

4. Танцевальные постановки

Танец «Осенние листочки».
Танец «Звёздочки».
Танец «Весёлая уборка».
Танец «Белые снежинки».
Танец «Маме в подарок».
 

Используемая литература

1. Зинченко Н.А. «Здоровьесберегающая педагогика» Методическое пособие. Кострома, 2004 г.
2. Киреева Л.Г. «Организация предметно-развивающей среды» Из опыта работы. Волгоград, 2007 г.